health
昨日の会話で、健康でいるために何すれば良いかというので記憶に残ってるのが、水を良く飲む事と、運動。あとバランスの良い栄養の摂取。
Dallasに来てから日本にいるより全然栄養が取れてないような気がしてたから、multiのビタミン剤を飲んでた。しかし、僕が飲んでたような化学合成?のビタミン剤はあんまり飲んでも意味が無いようだ。さっそくorganicなやつを探す。いっぱい並んでた中からこれを選ぶ。90カプセル入りで$9.99。
一日6カプセルも飲むのか。organicなビタミン剤はかりかりのキャットフードみたいなにおいがすると言ってたけど、確かにそんな感じ。カプセルなのに、、、
Dallasに来てから車通勤で全く歩かないし、水もあんまり飲まなくなった。体に悪い事だらけ。—–
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